漫长的冬季你是否总是手脚冰凉？
每个月的那几天是否让你痛苦不安？
半夜三更你是否还在失眠数小羊？
你的脊椎是否不堪重负僵硬酸痛？

        京美艾草堂艾灸养生术通过温和灸、悬灸、雀啄灸等保健灸方法去除身体寒痛、疏通穴位关节、调节脏腑功能、恢复气血元神，让身体重享轻松欢愉的感觉，让您享受一个温暖惬意的冬季。

京美艾草堂艾灸养生理疗方案：

1、肩颈调理灸

调理功效：治疗肩颈部疼痛、僵硬、紧张、酸涩、沉重、迟缓、麻木。
保养功效：预防肩颈肌肉韧带的劳损，预防颈椎病。
时间：约90分钟。

2、扶正补阳灸

调理功效：抚阳固本、培元养神、提高免疫、增强体质。
保养功效：强身健体，扶补阳气。
时间：约90分钟。

3、失眠减压灸

调理功效：精神焦虑、神经衰弱、失眠多梦、神疲乏力。
保养功效：防止脑部的血液循环衰退，防止脑细胞衰老，减轻精神压力。
时间：约90分钟。

4、腰部调理灸　
　
调理功效：腰部疼痛、酸胀、乏力、疲劳、迟缓。
保养功效：防治各种腰椎疾病，强肾补阳。
时间：约90分钟。

5、暖宫养血灸

调理功效：治疗痛经、月经不调、畏寒怕冷、手脚冰凉、腰酸乏力、盆腔炎、附件炎、肤色晦暗长斑、长皱纹、肌肉松弛下垂等。
保养功效：预防妇科疾病、提高免疫力、强身健体、滋阴补阳。
时间：约90分钟。

6、养胃健脾灸　
　
调理功效：脾胃不和、胃疼、胃胀、打嗝、吐酸水、腹部胀满、头身困重、腹泄、消化不良、食欲不振。
保养功效：恢复胃黏膜功能，改善体力和自身的免疫力，提高肠胃蠕动和代谢功能。
时间：约90分钟。

        亚健康是一种常见的办公室白领多发疾病，如长期端坐办公室而导致的腰酸颈痛，压力过大而导致的失眠多梦、吹空调吃冷饮而诱发的痛经、手足冰凉等等都是身体亚健康的直接表现，我们可以选择一种自然古朴的养生疗法来治疗身体亚健康问题，这就是艾灸。

        艾灸是我国古代流传至今的中医养生文化，现代人的大部分亚健康问题都可以通过艾草、艾条、艾叶、艾柱、艾绒、艾汤等艾灸方法进行调理。

        艾草被誉为百草之王，生长在山的阳面，吸收太阳的精华，是纯阳植物。点燃后的艾草加上火的热力，熏灼人体穴位，起到疏通经络、祛寒除湿、滋阴补阳、祛病调理、延年益寿、美容养颜的功效。

        现代医学研究亦表明，艾燃烧时产生的热量和光谱，是一种适合人体治疗的近红外线，可激励人体穴位内生物分子的氢键，为机体细胞代谢活动和免疫功能提供能量，改善和修复病灶。

        艾灸治疗病症：风寒感冒、外感咳嗽、颈椎综合征、落枕、肩周炎、糖尿病、贫血、胃喛胃痛、腹胀腹痛、失眠多梦、月经不调、痛经、盆腔炎、痔疮、便血便秘等症状。

        专家建议，30岁之后，每年1次艾灸，可以调节体表，增强人体的免疫功能和提高抗病能力。